導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老人家經(jīng)常抽筋是什么原因,經(jīng)常抽筋是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、抽筋的
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老人家經(jīng)常抽筋是什么原因,經(jīng)常抽筋是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、抽筋的學名是肌肉痙攣。
2、是一種肌肉自發(fā)的強制收縮。
3、抽筋時肌肉變硬,疼痛難忍。
4、經(jīng)常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象,可能由以下原因引起:寒冷刺激、過度疲勞、睡眠姿勢或身體缺鈣、以及。
5、另外,在肌肉收縮的過程中,鈣離子起著重要的作用。
6、當血液中鈣離子濃度過低時,肌肉容易興奮,導致肌肉痙攣。
7、首先,日常生活中多吃含鈣量高的食物。
8、如牛奶、瘦肉等。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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