導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個月不吃晚飯會瘦幾斤，一個月不吃晚飯瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一個月
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個月不吃晚飯會瘦幾斤，一個月不吃晚飯瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一個月不吃晚飯就可以減肥，一般5斤左右。
2、但是這種減肥方法并不提倡，會對身體產(chǎn)生一些影響，可能會引起腸胃疾病。
3、如果你想減肥，你應(yīng)該控制你的飲食，但你不應(yīng)該過度飲食。
4、一日三餐要按時吃，適當(dāng)減少攝入量，可以吃七八頓飽飯。
5、晚餐可以選擇一些蔬果或者雜糧粥代替主食。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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