導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,中年人吃什么鈣片好呀,中年人吃什么鈣片好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、鈣是我們最
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,中年人吃什么鈣片好呀,中年人吃什么鈣片好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、鈣是我們最重要的微量元素之一,因?yàn)樗谛玛惔x、細(xì)胞功能或神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作中起著重要的作用。
2、中年人應(yīng)該吃什么鈣片?比如以前吃的碳酸氫鈣,碳酸鈣或者氯化鈣。
3、這些現(xiàn)在不推薦,因?yàn)槲詹缓谩?/p>
4、現(xiàn)在建議是有機(jī)鈣,主要是乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣,還有檸檬酸鈣,因?yàn)槲章矢撸容^適合中年人吃。
5、還有就是乳鈣,就是天然的乳鈣片,因?yàn)榕D毯}量比較高,所以吃乳鈣是可以的。
6、現(xiàn)在還有一種我們經(jīng)常吃的,那就是喬迪鈣。
7、喬迪補(bǔ)鈣挺好的。
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