吃紅心火龍果有什么好處和功效（火龍果有什么功效）

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1、火龍果有通便、改善貧血、補(bǔ)充維生素、生津止渴的作用。

2、火龍果含有大量的膳食纖維。

3、此外，火龍果中的黑芝麻樣物質(zhì)可以改善胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以潤腸通便。

4、便秘的人適合吃火龍果。

5、火龍果富含水分，可以生津止渴。

6、口干咽燥的人，吃火龍果可以止渴生津，緩解咽喉痛。

7、火龍果富含維生素，比其他水果多很多。

8、紅心火龍果含糖量高，有很強(qiáng)的升血糖作用。

9、所以紅心火龍果更適合低血糖的人。

10、糖尿病患者應(yīng)避免使用紅心火龍果，適量食用白心火龍果。

11、紅心火龍果還可以養(yǎng)血，心臟的主色是紅色，血液可以為心臟服務(wù)而變紅。

12、對于貧血患者來說，食用紅心火龍果可以緩解貧血癥狀。

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