導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃杏有什么好處，多吃杏有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、杏是夏季食用的時
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃杏有什么好處，多吃杏有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 杏是夏季食用的時令水果。杏具有止咳、理氣、軟化血管、滋陰生津、潤腸通便、預防老年癡呆癥的功效?，F代臨床研究表明，杏具有很高的營養(yǎng)價值。其果實含鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素含量高，并含有多種抗癌物質。杏子適合干咳、津傷、口渴的人食用。能有效改善癥狀，但孕婦、嬰兒、糖尿病患者不能吃杏。
2、 另外，吃杏的好處是，杏中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇含量，預防心血管疾病，適合高血脂和膽固醇的食用。促進胃腸蠕動，保護腸黏膜，預防便秘。清除體內自由基，增強細胞活性，防止色素沉著，延緩衰老，預防老年斑和雀斑等。所以適量吃杏好處多多。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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