苦蕎茶的功效和副作用（苦蕎茶的功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，苦蕎茶的功效和副作用，苦蕎茶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

苦蕎茶是以苦蕎籽為原料，經(jīng)過(guò)篩選、烘焙等工藝制成的一種飲料?？嗍w茶含有蘆丁、膳食纖維、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、黃酮類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有一定的作用：

1.抗衰老：由于苦蕎茶中含有維生素C、維生素E和黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過(guò)氧化，從而起到抗衰老的作用；

2.潤(rùn)腸通便：苦蕎茶富含膳食纖維。一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)可以吸水膨脹使糞便逐漸軟化，從而達(dá)到通便的效果；

3.改善血管：苦蕎茶能促進(jìn)胰島細(xì)胞的恢復(fù)，從而降低血糖和血清膽固醇?？嗍w茶中富含的蘆丁還能擴(kuò)張血管，從而改善血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病。

過(guò)敏體質(zhì)的人不適合喝苦蕎茶，以免皮膚瘙癢、氣喘、頭暈。另外，要注意苦蕎茶的寒性。對(duì)于陽(yáng)虛體寒的人，胃腸虛寒的人不適合飲用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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