導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦什么時候吃dha效果比較好,孕婦什么時候吃dha很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦什么時候吃dha效果比較好,孕婦什么時候吃dha很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 孕婦在3-6個月時服用DHA,因為嬰兒在此期間發(fā)育更快。
2、在此期間補充DHA可以促進胎兒大腦發(fā)育。
3、孕期多吃魚可以補充DHA。
4、孕期多吃魚、蝦、蛋、牛羊肉,可以補充孕期所需的營養(yǎng),促進寶寶發(fā)育。
5、另外,孕期需要多吃水果蔬菜,補充孕期需要的維生素和葉酸,預防孕期貧血,也可以預防孕婦出現(xiàn)斑點。
6、懷孕期間最好不要厭食或者偏食。
7、建議定期檢查微量元素。
8、如果微量元素缺乏,建議合理補充,以免造成胎兒發(fā)育小。
9、最好多聽音樂,放松心情,對寶寶的發(fā)育也有好處。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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