導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩每天什么時候喝牛奶最好，什么時候喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩每天什么時候喝牛奶最好，什么時候喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶是一種蛋白質(zhì)飲料，容易被人體吸收，富含多種元素。
2、如果患者空腹喝牛奶，尤其是早上，牛奶容易不消化，導致營養(yǎng)成分流失，被人體代謝為熱量，有時也叫柴火。
3、因此，建議患者早上喝牛奶，吃一些食物，如面包、饅頭等主食，以降低牛奶的排空速度。
4、就這樣，人的胃腸道逐漸消化牛奶，牛奶被用來合成和修復人體的各個器官。
5、此外，牛奶也是一種很好的鎮(zhèn)靜飲料。
6、如果失眠，睡前喝牛奶也是不錯的選擇。
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