導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魔芋能減肥嗎還是增肥，魔芋能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、魔芋確實有一定的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魔芋能減肥嗎還是增肥，魔芋能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、魔芋確實有一定的減肥效果，膳食纖維高，飽腹感強。
2、但是不能只吃魔芋減肥。
3、還需要配合運動，調(diào)整飲食。
4、如果長期用魔芋代替主食，會造成碳水化合物攝入不足，基礎(chǔ)代謝率降低。
5、非常低碳的飲食會影響大腦運轉(zhuǎn)，短時間內(nèi)會出現(xiàn)記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。
6、魔芋減肥的大部分是水分和養(yǎng)分。
7、恢復(fù)正常飲食后會反彈，肥胖者減肥慎用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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