關(guān)于預(yù)防近視小常識(shí)六要五不要，預(yù)防近視小常識(shí)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，然后觀(guān)察近處的樹(shù)一會(huì)兒，再觀(guān)察遠(yuǎn)處的樹(shù)一會(huì)兒。
2、這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。
3、觀(guān)察的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。
4、2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
5、3、日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線(xiàn)透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。
6、我們近視的人都對(duì)光線(xiàn)很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。
7、這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線(xiàn)的接受能力。
8、4、晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
9、5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。
10、我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
11、6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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