導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么發(fā)奶又好又快，吃什么發(fā)奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶的食物有很多，如
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么發(fā)奶又好又快，吃什么發(fā)奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶的食物有很多，如魚、豬蹄、雞肉等。
2、最好喝點湯，比如鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等。
3、同時建議多吃蔬菜水果，可以補充維生素，對奶水的增加也有好處。
4、哺乳期最好注意休息，不要熬夜，不要擔(dān)心上火，容易造成乳汁流失，飲食最好多樣化，不要厭食偏食，容易造成營養(yǎng)缺乏，對寶寶的發(fā)育也不好。
5、最好定期體檢，看看身體狀況，平時讓孩子多吸，可以促進奶水增加。
6、最好把多余的奶擠出來，避免積奶引起乳腺炎。
7、如果通過飲食奶水不多，最好去醫(yī)院做按摩、針灸等治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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