導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果有利于視力，什么水果對眼睛視力好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！吃相應的水果對
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果有利于視力，什么水果對眼睛視力好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃相應的水果對人眼有好處。具體成果如下：
1.香蕉：香蕉含有豐富的糖分、維生素和礦物質(zhì)，其中鉀的含量也比較高。而且香蕉中的血清素能讓人心情愉悅，能有效緩解眼睛干澀、酸痛等不適癥狀。干眼癥患者可以多吃香蕉。
2.桂圓：能滋補肝腎、益視力、養(yǎng)血。對視網(wǎng)膜疾病患者也有好處。但感冒發(fā)燒要注意脾虛便溏，不宜多吃。
3.其他水果：橘子、橙子、梨等很多水果都含有豐富的胡蘿卜素，也能起到養(yǎng)血明目的作用。可以多吃這樣的水果。
有些水果含糖量高，不能吃太多，尤其是慢性腸炎、脾胃虛弱或糖尿病患者。盡量根據(jù)自己的體質(zhì)選擇水果，適當食用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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