導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，熬夜造成的脫發(fā)能不能恢復(fù)?，熬夜脫發(fā)能自行恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、熬夜
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，熬夜造成的脫發(fā)能不能恢復(fù)?，熬夜脫發(fā)能自行恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 熬夜是脫發(fā)的一個(gè)非常普遍和主要的原因。如果不熬夜，脫發(fā)癥狀較輕，這種脫發(fā)是可以自行恢復(fù)的。如果沒(méi)有養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，脫發(fā)癥狀嚴(yán)重，無(wú)法自行恢復(fù)，需要醫(yī)生的幫助。建議脫發(fā)還是要去正規(guī)的三甲中醫(yī)醫(yī)院，尋求醫(yī)生的正確診斷和辨證，開(kāi)出個(gè)性化的湯劑，服用后才能取得良好的效果。
2、 除了口服藥物，還要注意飲食。頭發(fā)的主要成分是角蛋白，所以我們需要在飲食均衡的前提下，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白和植物蛋白。瘦肉、雞蛋和牛奶中含有豐富的動(dòng)物蛋白。適當(dāng)攝入這些食物有助于頭發(fā)的恢復(fù)。植物蛋白主要存在于大豆和杏仁中，適當(dāng)攝入也會(huì)有助于脫發(fā)盡快恢復(fù)。所以除了吃藥，正常的飲食也是必不可少的。
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