導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，免疫力下降吃什么中藥，免疫力下降吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、免疫力是指機(jī)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，免疫力下降吃什么中藥，免疫力下降吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、免疫力是指機(jī)體抵抗外界入侵，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力。
2、空氣中充滿了各種微生物，如細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等。
3、在人體免疫力低下的情況下，都可以成為趕早班的病原體。
4、雖然人體會(huì)針對不同的病原體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體來抵抗再感染，但是抗體是有特異性的，是可以實(shí)現(xiàn)的。
5、免疫力低下的人根本無法抵御感冒病毒的攻擊。
6、日常飲食調(diào)理是提高人體免疫力最理想的方法。
7、可以多喝酸奶，堅(jiān)持均衡飲食，多喝白開水，尤其是早上第一杯涼白開水。
8、多吃海鮮。
9、海鮮富含鐵、鋅、鎂、硒、銅等。
10、經(jīng)常食用可以促進(jìn)免疫功能。
11、經(jīng)常喝茶，茶葉中含有茶氨酸，能調(diào)動(dòng)人體免疫細(xì)胞抵抗細(xì)菌、真菌和病毒。
12、可以適量喝點(diǎn)紅酒。
13、大部分酒精飲料都會(huì)抑制人體的免疫系統(tǒng)，但紅酒恰恰相反，含有一些抗氧化物質(zhì)，對增強(qiáng)免疫功能，保護(hù)心臟有好處。
14、吃動(dòng)物肝臟，促進(jìn)免疫功能，適當(dāng)補(bǔ)鐵，也能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
15、補(bǔ)充精氨酸有助于增強(qiáng)免疫力。
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