導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,男生180標(biāo)準(zhǔn)體重是多少圖片,男生180標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、身
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,男生180標(biāo)準(zhǔn)體重是多少圖片,男生180標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 身高180cm的男生,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75kg。
2、男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105就是75kg。
3、但是要注意是不是標(biāo)準(zhǔn)重量,需要結(jié)合具體情況。
4、標(biāo)準(zhǔn)體重算出來后上下浮動10%還是正常的,但大于等于20%就超過要求了,可以診斷肥胖。
5、另外,體重指數(shù)是用來衡量身體是否肥胖的,體重除以身高的平方。
6、如果身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-22.9之間,則正常;如果大于或等于28,則認(rèn)為肥胖。
7、另外,腹型肥胖也可以用腰圍來衡量。
8、男性腰圍90%為肥胖。
9、此外,還需要結(jié)合體內(nèi)代謝的指標(biāo),因為人的體重雖然正常,但存在代謝紊亂,如血脂、血糖、血壓等,都需要考慮。
10、通過生活方式、科學(xué)、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、規(guī)律作息長期堅持合理均衡營養(yǎng)非常重要。
11、肥胖會降低生活質(zhì)量,縮短壽命。
12、肥胖會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。
13、如果體重嚴(yán)重超重,生活方式基本改變,醫(yī)生可能會采取安全有效的藥物治療,甚至對嚴(yán)重超重者進(jìn)行手術(shù)治療。
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