導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃碳水化合物嗎晚上，減肥能吃碳水化合物嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃碳水化合物嗎晚上，減肥能吃碳水化合物嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以吃碳水化合物減肥，因為碳水化合物作為最清潔的能量，可以避免減肥過程中脂肪大量分解而產(chǎn)生過多的酮體。
2、所以在減肥期間，如果適當吃碳水化合物，會對脂肪起到促進、燃燒、分解的積極作用。
3、同時碳水化合物也能保證最基本的能量，讓身體在減肥過程中不會產(chǎn)生過多的酮體，影響健康。
4、因此，減肥期間吃碳水化合物，只要不太過量，就有助于減肥的正常進程，并能保證不發(fā)生嚴重的酮癥酸中毒，這對減肥的順利進行至關重要。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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