導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物低熱量又飽腹，哪些食物低熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：玉米
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物低熱量又飽腹，哪些食物低熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：玉米屬于低熱量食物，脂肪含量也很低。
2、它含有豐富的膳食纖維和維生素A，可以通便和滋養(yǎng)眼睛。
3、玉米可以降血壓、降血脂，控制膽固醇食物的吸收，有利于防治心腦血管疾病。
4、薏米，粗糧，是一種低熱量、低脂肪、高纖維素的食物。
5、能益氣健脾、祛濕利尿，幫助人們減肥、降血脂、提高免疫力和抗病能力，具有防癌抗癌的功效。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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