導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)期可以吃香蕉嗎冬天，來(lái)月經(jīng)期可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月經(jīng)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)期可以吃香蕉嗎冬天，來(lái)月經(jīng)期可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 月經(jīng)期間可以吃香蕉。香蕉富含維生素，還富含多種微量元素，如元素A、鐵等，不僅可以緩解經(jīng)期的一些不良情緒，還能有效緩解身體疲勞和便秘。因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候，容易焦慮，情緒不穩(wěn)定。
2、 但是不要吃太多，因?yàn)橄憬兑灿幸欢ǖ耐ū阕饔?。服用過(guò)多容易引起腸胃不適，大多會(huì)引起腹瀉。來(lái)月經(jīng)時(shí)，要避免吃一些辛辣生冷的水果，如冰鎮(zhèn)的西瓜或梨，否則可能會(huì)引起月經(jīng)不暢出血。
3、 綜上所述，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃一點(diǎn)香蕉，但是要適量，經(jīng)期注意腹部保暖，不要感冒。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！