吃雞胸肉可以減肥嗎百度（吃雞胸肉可以減肥嗎）

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1、 吃雞胸肉有一定的減肥效果，因為同等質(zhì)量的雞胸肉比豬肉、牛肉、羊肉等含熱量少。減肥的人可以選擇添加雞胸肉作為輔食?；颊叻眠@種輔食，可以不同程度的補充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)。增加蛋白質(zhì)的攝入后，它們可以調(diào)整人體的膳食結(jié)構(gòu)。

2、 吃雞胸肉既能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能減少熱量攝入。想要減肥，一定要注意雞胸肉的烹飪和制作方法。不能煎也不能炒，一般起到減肥的作用。應(yīng)該是煮著吃為主。

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