導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期嚴重失眠會不會猝死，長期失眠會猝死嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期嚴重失眠會不會猝死，長期失眠會猝死嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：失眠癥患者也有一定的睡眠時間，不會死亡。
2、長期服用安眠藥會導致頭暈恍惚。
3、所以，最好不要長期服用安眠藥。
4、可以通過科學的方法緩解失眠，平時按時休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息時間，改善睡眠環(huán)境。
5、有助于緩解大腦的興奮，保持舒適的心情，適當運動，避免疲勞。
6、睡前不要太興奮，注意飲食的合理性。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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