導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘吃什么好立刻見效男性，便秘吃什么好立刻見效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘吃什么好立刻見效男性，便秘吃什么好立刻見效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：可以口服果導(dǎo)片和乳果糖，配合開塞露使用效果會更好。
2、便秘是腸道蠕動不足造成的。
3、飲食中要加入一定量的油，促進腸道潤滑，排便順暢。
4、建議每周吃一次紅燒肉，搭配芹菜、腐竹、醋制豆芽、香菇、油菜、蝦皮、菠菜等富含粗纖維的食物，這樣治療便秘的效果很好。
5、另外，治療便秘最重要的是水。
6、每天喝3000毫升水，起床后喝一杯溫水，三餐前喝溫水或湯，潤腸通便。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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