導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含有雌激素的食物都有哪些?，含有雌激素的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含有雌激素的食物都有哪些?，含有雌激素的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：體內(nèi)雌激素低會(huì)影響健康，甚至誘發(fā)多種疾病。
2、含有雌激素的食物很多，如大豆、豆?jié){、豆腐、各種豆制品等。
3、除此之外，雞蛋、新鮮蜂王漿、西紅柿、蘑菇也含有雌激素。
4、多吃富含維生素D的食物也有利于保證雌激素分泌平衡，如魚(yú)肝油、牛奶等；多吃富含鋅和硒的食物，如海帶、牡蠣、芝麻、西蘭花等。
5、有利于補(bǔ)充雌激素。
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