導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小寶缺鋅吃什么食物，缺鋅吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：富含鋅
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小寶缺鋅吃什么食物，缺鋅吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：富含鋅的食物種類很多：缺鋅最好選擇一些動(dòng)物性食物和海鮮。
2、海鮮，如牡蠣和一些貝類，富含鋅。
3、如果這些食物不容易獲得，那么就選擇一些紅肉、瘦肉、豬肉、羊肉等。
4、這些也可以作為良好的鋅補(bǔ)充劑。
5、所以我們可以從海鮮和肉制品中獲取足夠的鋅。
6、紫菜、胡蘿卜、茄子、大豆、白蘿卜、土豆、大白菜也是富含鋅的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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