導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期能吃柿子么,月經(jīng)期可以吃柿子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)期最好少吃柿
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期能吃柿子么,月經(jīng)期可以吃柿子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 經(jīng)期最好少吃柿子,因為柿子性寒涼,會刺激子宮收縮,影響經(jīng)血流動,嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致腹痛。
2、月經(jīng)期間激素水平的變化也容易疲勞嗜睡,情緒波動比較大。
3、這種情況下,最好不要喝濃茶、咖啡等。
4、還要注意休息,不要做劇烈運(yùn)動,保持愉快的心情。
5、如果實在忍不住吃柿子之類的涼性食物,腹部不舒服,可以適當(dāng)喝點(diǎn)生姜、紅糖水緩解癥狀。
6、并且注意腹部保暖,可以局部熱敷,經(jīng)期注意補(bǔ)血,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的食物。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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