血壓高注意什么吃什么好（血壓高注意什么）

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1、 高血壓是指血壓略有升高，或者符合高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

2、如果只是單純的血壓輕微升高，還沒到高血壓的地步。

3、第一，注意飲食，如低鹽低脂飲食，運(yùn)動(dòng)和控制體重。

4、這是最基本的治療。

5、治療1-3個(gè)月后，如果血壓達(dá)標(biāo)，就要維持，不需要用藥。

6、如果血壓上升到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，不同年齡的人降壓目標(biāo)不同，還要看患者是否有其他疾病。

7、總的來說，將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，有利于減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

8、無論是高血壓還是輕度高血壓，飲食治療、控制體重、低鈉飲食都是最基本的治療方法。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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