導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,喝鮮牛奶的好處和壞處,喝鮮牛奶有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,喝鮮牛奶的好處和壞處,喝鮮牛奶有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:鮮奶營(yíng)養(yǎng)豐富,含有微量元素鉀,能加速血液循環(huán),預(yù)防高血壓的發(fā)生。
2、牛奶中還含有微量元素鐵和銅,能直接作用于大腦,提高腦細(xì)胞的活性,增強(qiáng)記憶力。
3、喝鮮奶可以補(bǔ)鈣,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松。
4、睡前喝鮮奶也能促進(jìn)睡眠。
5、鮮奶是一種高蛋白食物。
6、過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致白質(zhì)過(guò)多,影響人體健康。
7、此外,早上空腹喝鮮奶可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不良反應(yīng)。
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