藥用維生素c能長期吃嗎女性（藥用維生素c能長期吃嗎）

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1、 藥用維生素C可以使用多久取決于患者維生素C缺乏的持續(xù)時間。

2、任何藥物都不建議無理由長期服用，維生素C也不例外。

3、維生素C是人體必需的維生素，是抗體和膠原蛋白形成、組織修復、苯丙氨酸、酪氨酸和葉酸代謝、鐵和碳水化合物利用、脂肪和蛋白質(zhì)合成、維持免疫功能、增強5-羥色胺、維持血管完整性、促進非血紅素鐵吸收所必需的。

4、同時，維生素C還具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶生成的作用，從而達到美白淡斑的效果。

5、但過量使用也會對人體造成傷害，維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜和水果中。

6、也可以通過合理的飲食來補充。

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