導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬什么時候吃最好減肥，檸檬什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬什么時候吃最好減肥，檸檬什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：檸檬含有豐富的檸檬酸、有機酸、蘋果酸，能促進胃液分泌，幫助消化吸收。
2、可以選擇飯前半小時或者飯后一小時吃。
3、飯前喝一點檸檬水，可以促進唾液和胃液的分泌，增進食欲。
4、飯后喝點檸檬水，可以促進食物中營養(yǎng)成分的吸收。
5、檸檬中含有豐富的維生素C，能促進鈣和鐵的吸收，預防缺鈣和缺鐵性貧血。
6、含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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