導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，備孕需要吃葉酸嗎 吃多久，備孕需要吃葉酸嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、懷孕需要
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，備孕需要吃葉酸嗎 吃多久，備孕需要吃葉酸嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 懷孕需要葉酸。
2、葉酸是維生素B9，一種水溶性維生素。
3、天然葉酸廣泛存在于動(dòng)植物食物中，尤其是酵母、肝臟和綠葉蔬菜中。
4、含有葉酸的食物很多，但由于天然葉酸極不穩(wěn)定，容易被陽(yáng)光和熱氧化，人體確實(shí)無(wú)法從食物中獲得多少葉酸。
5、葉酸的生物利用率較低，約為45%。
6、如果身體利用葉酸的能力下降，可能會(huì)導(dǎo)致葉酸缺乏。
7、孕婦缺乏葉酸可能導(dǎo)致出生體重低、唇腭裂、心臟缺陷等。
8、懷孕前三個(gè)月缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺陷，導(dǎo)致畸形。
9、葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。
10、可預(yù)防先天性胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂，對(duì)其他畸形也有一定的預(yù)防作用，如無(wú)腦兒、心臟病、腦發(fā)育等。
11、從優(yōu)生學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，孕婦在備孕期間需要服用葉酸。
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