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大人睡覺老是磨牙是什么原因引起的（大人睡覺磨牙是什么原因怎么解決）

2023-02-09 20:32:31 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大人睡覺老是磨牙是什么原因引起的，大人睡覺磨牙是什么原因怎么解決很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大人睡覺老是磨牙是什么原因引起的，大人睡覺磨牙是什么原因怎么解決很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、成年人睡覺磨牙有四個原因：一是緊張，有焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；第二，胃腸疾病，內(nèi)分泌失調(diào)；第三，過度疲勞；第四，身體缺乏微量元素。

2、常見的治療方法有：一、降低大腦興奮度，睡前不要喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料；第二，可以口服葡萄糖酸鈣口服液，補充體內(nèi)缺乏的鈣元素；第三，注意個人飲食衛(wèi)生。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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