導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個雞蛋的熱量是多少焦耳，一個雞蛋的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個雞蛋的熱量是多少焦耳，一個雞蛋的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：一個雞蛋的熱量不高。
2、一個雞蛋的重量大約是50克，有70卡路里。
3、它主要由卵黃蛋白和卵清蛋白組成，還有大量的鈣離子。
4、適量吃一些雞蛋，可以有效增強(qiáng)人體免疫力，起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
5、從中醫(yī)的角度來說，雞蛋性平味甘，有滋陰潤燥、養(yǎng)血安神的作用。
6、能有效改善氣血不足引起的全身無力、精神萎靡。
7、但一般建議，最好煮熟后再吃，以防寄生蟲侵入人體。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 一個雞蛋的熱量
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