導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老寒腿在家怎么治療，老寒腿的家庭治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！老寒腿的家庭療
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老寒腿在家怎么治療，老寒腿的家庭治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
老寒腿的家庭療法主要包括以下幾個方面：
1、冷暖，夏天盡量不開空調(diào)，如果需要開空調(diào)，盡量調(diào)高溫度；
2.局部刺激下肢或下背部的經(jīng)絡(luò)，如拍打、按摩、推拿等。
3.腰椎退變引起老寒腿，可以進行背部肌肉拉伸訓練，如平板支撐，增加肌肉穩(wěn)定性，減少腰部神經(jīng)刺激；
4.家庭式紅外線熱線烤燈和艾灸治療可以進行補陽；
5.避免長時間處于低溫、潮濕或久坐的環(huán)境中。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 老寒腿的家庭治療方法
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