孕媽能吃桑椹嗎（懷孕可以吃桑椹嗎）

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1、孕期可以適量吃一些桑葚，因?yàn)樯］睾胸S富的維生素、氨基酸和各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高。

2、孕婦通常在妊娠早期食欲不振。

3、桑葚味甘酸，還含有脂肪酸和蘋果酸，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的消化，增強(qiáng)食欲。

4、此外，桑葚中豐富的維生素可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。

5、此外，桑葚還具有美容養(yǎng)顏和抗衰老的功效。

6、但桑葚屬于寒性食物，孕婦要適量食用，不要過量食用。

7、吃多了可能會引起腹瀉等癥狀。

8、女性在懷孕期間，要注意飲食的多樣化，多吃營養(yǎng)豐富的食物，以免對腹中胎兒造成不良影響。

9、所以可以適量吃一點(diǎn)桑葚，但是不要吃太多。

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