抑郁情緒是抑郁癥狀嗎（有抑郁情緒就是抑郁癥嗎）

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1、 病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、醫(yī)院等。):凌醫(yī)生您好，我是一名27歲的女性，被抑郁癥困擾多年。大約在2002年我生病了。原因是我大學(xué)期間學(xué)習(xí)困難，戀愛受挫，父母相繼生病，加重了我的心理負(fù)擔(dān)。2007年，我很消極。從學(xué)醫(yī)的朋友那里聽說了“優(yōu)客”，吃了幾個月。當(dāng)時我就放心了，停藥了。后來我用優(yōu)克做安慰劑。最消極的時候，我吃了一片，心情好多了。我通常幾個月吃一次。目前我的學(xué)習(xí)能力在下降。之前一直被認(rèn)為是優(yōu)秀的學(xué)生，但是生病之后就什么都學(xué)不會了。老師們不理解，開始指責(zé)我不努力。這個時候就只想通過努力自己去克服，結(jié)果失敗越來越多，思想負(fù)擔(dān)越來越重。通常更容易恐懼和自責(zé)。當(dāng)我在工作中得到一個項目時，我會拖延。越是想做好，越是難以集中注意力，覺得無法開始實施。事情還沒做，我總是先想很多事情，怕做不好怎么辦。這時候我就覺得很緊張，經(jīng)常找別的事情分散注意力，然后責(zé)怪自己耽誤了時間。同時因為自責(zé)和內(nèi)疚，害怕和別人交流，經(jīng)常會想一天甚至一夜，最后1-2個小時就想完了。當(dāng)然，這樣的結(jié)果，我通常不是很滿意，覺得沒有達(dá)到預(yù)期的效果，然后開始后悔。其實我大部分時間都花在了自我逃避和自責(zé)上，效率很低。最嚴(yán)重的時候(2003-4年左右)，我一度覺得很重，不省人事，腿都抬不起來了，走路甚至?xí)さ埂２贿^這種情況后來基本沒再發(fā)生過。我是業(yè)余長跑愛好者，體力還可以，癥狀和月經(jīng)周期有關(guān)。正式放假后，我覺得很消極，經(jīng)常覺得無望，雖然我知道這是周期性的情緒問題，我控制不了自己。我明白這些問題的原因，但我也沒辦法。這是一個惡性循環(huán)，我感覺和外界，包括別人都是隔絕的，融入不了。我生來就有窒息史，心里有輕微的反流。性格屬于豪爽，謹(jǐn)慎，有正義感，但過分追求完美。奶奶有抑郁癥，奶奶的媽媽有精神分裂癥。在這種情況下，我需要藥物治療嗎？回龍觀醫(yī)院精神科的問題有沒有可能通過自我調(diào)節(jié)和心理咨詢來解決？凌蘇昂：你提到的問題組織得很好，自我剖析得很到位。根據(jù)我的分析，你的問題是你性格不好導(dǎo)致認(rèn)知問題，甚至軀體癥狀?？雌饋硎且钟舭Y，其實不是，只是心理防御方式不健全，導(dǎo)致人際關(guān)系和自我實現(xiàn)出現(xiàn)問題，無法建立自信，獲得現(xiàn)實的自尊。我也同意你說的“藥是自己的安慰劑”，心理上的自我暗示很明顯。希望你一方面能調(diào)整好自己，另一方面，如果有條件的話，不妨做一下心理調(diào)整。當(dāng)然，如果真的抑郁了，還是要吃抗抑郁藥，可以縮短病程，盡快解除痛苦。心理調(diào)整不是簡單的一問一答，也不是教你怎么做什么，而是在互動的過程中對自己的一種真實的認(rèn)識。其實人的自我有很多盲點，就是忽略了潛意識和無意識，只有通過專業(yè)人士才能發(fā)現(xiàn)。心理學(xué)家在某種程度上是來訪者的鏡像。但是我們需要一起努力去發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己。抑郁癥的診斷至少符合以下條件：抑郁癥持續(xù)兩周以上；長期缺乏快感，痛苦明顯；大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力降低，處于抑制狀態(tài)；無緣無故的持續(xù)疲勞。其他癥狀：精神發(fā)育遲滯或激越；自負(fù)、內(nèi)疚甚至妄想；有自殺念頭；失眠或嗜睡；厭食，體重下降，性欲減退。抑郁不一定是抑郁癥。這種狀態(tài)很多患者主要是現(xiàn)實中沒有自我滿足感。一旦這種滿足感達(dá)到，這種負(fù)面情緒自然會緩解。

2、 祝你早日發(fā)現(xiàn)自我，消除自我罪惡感，輕松生活，快樂工作，幸福生活。

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