早上空腹吃水果好嗎（早上空腹吃香蕉好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上空腹吃水果好嗎，早上空腹吃香蕉好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、無論是早上、中午還是晚上空腹吃香蕉都是不好的，因?yàn)橄憬逗胸S富的鉀元素，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，引起腹部不適和上腹痛。

2、在臨床上，一些補(bǔ)鉀劑也會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，如枸櫞酸鉀等。

3、所以建議飯后吃香蕉。

4、空腹吃香蕉的患者會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀，尤其是有胃病的患者，更要避免空腹吃香蕉。

5、香蕉的含糖量也比較高。

6、建議糖尿病患者注意香蕉中的糖分含量。

7、需要注意的是，香蕉也會(huì)提高血糖水平，香蕉的含糖量必須納入飲食中。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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