大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎樣預(yù)防前列腺疾病，前列腺疾病如何預(yù)防很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、預(yù)防前列腺炎的保健措施總結(jié)：1。
2、減少性沖動(dòng)，性生活適度，發(fā)泄性能量，注意性衛(wèi)生：建議男性盡量減少性沖動(dòng)，注意控制房事，發(fā)泄性能量，降低性緊張，性生活頻繁，有助于緩解前列腺的持續(xù)充血，保持前列腺液“活水不腐”和經(jīng)常流動(dòng)的新的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。
3、另外，不要搞性亂，杜絕性病傳播。
4、平時(shí)要注意性衛(wèi)生，尤其是夫妻性交前后要清洗陰莖和會(huì)陰。
5、如果女方有陰道炎癥，應(yīng)積極治療，防止交叉感染。
6、2、不吃辛辣食物。
7、酒精和辛辣食物對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴(kuò)張，加重前列腺的充血、水腫和炎癥，或降低前列腺的抵抗力，加重慢性前列腺炎癥狀，使炎癥復(fù)發(fā)。
8、3.不要騎自行車(chē)或長(zhǎng)時(shí)間坐著：避免長(zhǎng)途駕駛、坐車(chē)和長(zhǎng)時(shí)間站立，或長(zhǎng)時(shí)間坐著，以免對(duì)前列腺造成直接、持續(xù)的壓力，加重前列腺的充血、充血，引起會(huì)陰部麻木不適、疼痛、排尿時(shí)尿道疼痛、排尿困難、腰部疼痛等癥狀。
9、4.注意會(huì)陰局部保暖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：平時(shí)注意下身保暖，防止長(zhǎng)時(shí)間坐濕地感冒；減少寒冷引起的局部肌肉組織的收縮，改善血管痙攣收縮引起的缺血缺氧狀態(tài)，降低前列腺和輸精管內(nèi)的壓力，松弛平滑肌纖維，使前列腺管通暢引流。
10、養(yǎng)成每天晚上清洗外陰或洗溫水澡的好習(xí)慣；定時(shí)排便，保持大便通暢；平時(shí)不要穿緊身內(nèi)衣，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候。
11、5、增強(qiáng)身體的抵抗力：生活規(guī)律，不熬夜，做到勞逸結(jié)合。
12、6、積極合理治療，不濫用抗生素：不停藥或隨意濫用藥物，同時(shí)徹底治療其他泌尿生殖道炎癥，如尿道炎、膀胱炎、附睪炎、精囊炎等。
13、此外，還要防治感冒和身體其他部位如咽喉、牙齒、耳朵、腸道的感染，以免誘發(fā)前列腺炎復(fù)發(fā)。
14、抗菌藥物的不規(guī)范使用成為導(dǎo)致前列腺感染，誘發(fā)前列腺炎復(fù)發(fā)，且長(zhǎng)期難以治愈的原因之一。
15、7.保持樂(lè)觀的心態(tài)：心情舒暢，正確對(duì)待疾病，了解疾病。
16、由于病程較長(zhǎng)，短期治療效果不明顯，患者必須做好長(zhǎng)期治療的心理準(zhǔn)備，樹(shù)立戰(zhàn)勝痛苦的信心，積極配合治療，其心態(tài)和思維方式對(duì)疾病的預(yù)后至關(guān)重要。
17、8.避免不必要的體檢和手術(shù)：不必要的、過(guò)于頻繁的或過(guò)于沉重的按摩都可能對(duì)前列腺造成一定的損傷。
18、留置導(dǎo)尿管還容易引起前列腺的細(xì)菌感染。
19、經(jīng)尿道理療、檢查等一些診療方法要謹(jǐn)慎，不要輕易被輿論忽悠。
20、9.普及一下前列腺疾病的知識(shí)：如果不憋尿，要多喝水，經(jīng)常通過(guò)排尿沖洗尿道，幫助排出前列腺分泌物，防止尿液回流到前列腺內(nèi)誘發(fā)感染。
21、10.如果有會(huì)陰脹痛的感覺(jué)，可以配合熱水坐浴，改善前列腺的血液供應(yīng)，防止炎癥復(fù)發(fā)。
22、1積極運(yùn)動(dòng)：可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，促進(jìn)全身特別是會(huì)陰部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，排出更順暢，有助于前列腺炎癥的消退。
23、同時(shí)，體育鍛煉有助于振奮精神，減少負(fù)面情緒，調(diào)動(dòng)身體的抗病潛能。
24、但是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，適合人，不要太劇烈，也不適合競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，比如跑步。
25、建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 前列腺疾病如何預(yù)防
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