導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，痰濕體質(zhì)如何調(diào)理食療食譜，痰濕體質(zhì)如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果出現(xiàn)痰濕
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，痰濕體質(zhì)如何調(diào)理食療食譜，痰濕體質(zhì)如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
如果出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，主要可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)整：
1.藥物調(diào)理：一般可以用陳二丸、六君子湯、沈凌白術(shù)散，都有健脾祛濕化痰的作用。當(dāng)然，你也可以用具有健脾祛濕化痰功能的中草藥來燒水喝茶代替，如薏苡仁、扁豆、山藥、茯苓、陳皮、半夏、白術(shù)、豆蔻、蒼術(shù)等。當(dāng)然，這些藥物有些是微毒的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2、飲食：還要注意飲食，不要吃太涼、太甜、太咸的食物，否則容易得痰。當(dāng)然，不要吃油膩和甜食，也不要大量飲酒，否則也會(huì)造成脾胃功能受損，脾失健運(yùn)，痰濁內(nèi)生。另外，不要吃辛辣、刺激性、油膩的食物，否則容易損傷脾胃，脾失健運(yùn)，痰濕忌化。
痰濕阻出現(xiàn)后，一般可見到肥胖、乏力、頭重身倦、面部多油、四肢浮腫、依之抑郁、氣短、咳嗽、痰白而粘、痰多而粘、咳痰困難，并伴有胸悶、胃脘脹滿不適、少食、口渴不欲水、舌紅等。
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標(biāo)簽： 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
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