導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童喝牛奶會長高嗎，喝牛奶會長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝牛奶可以促進生
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童喝牛奶會長高嗎，喝牛奶會長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 喝牛奶可以促進生長和身高。
2、牛奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，普通牛奶的蛋白質(zhì)含量為3.0%，即3.5%，即100ml含蛋白質(zhì)約3克。
3、另外，牛奶中含有鈣離子，可以促進骨骼的健康。
4、想要長高，也要注意適當(dāng)?shù)倪\動，增加跑步或者拉伸。
5、注意補充新鮮蔬菜水果和維生素、礦物質(zhì)，可以改善糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝。
6、長高的另一個措施是晚餐盡量少吃，保持相對較低的血糖水平，這樣可以促進夜間生長激素的分泌。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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