導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，比目魚肌拉傷康復(fù)鍛煉，比目魚肌拉傷如何康復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、常說的比
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，比目魚肌拉傷康復(fù)鍛煉，比目魚肌拉傷如何康復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、常說的比目魚肌勞損，是指小腿后側(cè)三塊肌肉中有一塊受傷。
2、一旦拉傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，局部加壓包扎，抬高患肢，口服具有活血化瘀、消炎止痛作用的藥物緩解疼痛。
3、減少下肢的行走動(dòng)作。
4、傷后48小時(shí)，可進(jìn)行熱敷理療、足趾運(yùn)動(dòng)和踝關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉。
5、同時(shí)也可以局部按摩，促進(jìn)血腫吸收。
6、注意受傷部位的保暖，必要時(shí)可以用石膏固定下肢。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 比目魚肌拉傷如何康復(fù)
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