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哺乳期可以吃的水果有幾樣?（哺乳期能吃的水果 哺乳期可以吃什么水果）

2023-04-25 05:16:29 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃的水果有幾樣?，哺乳期能吃的水果 哺乳期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃的水果有幾樣?，哺乳期能吃的水果 哺乳期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

哺乳期間東西方飲食存在差異，中國傳統(tǒng)的坐月子飲食并不完全科學(xué)營養(yǎng)?？梢詤⒖家韵率澄铮?

1.補(bǔ)充微量元素和維生素，如橘子、蘋果；

2.不建議吃含糖量高的甜水果，如香蕉、哈密瓜等。香蕉是寒性水果，有些人吃了容易拉肚子。建議根據(jù)自身腸胃情況選擇水果。

3、每天一個水果，保持維生素的平衡。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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