導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人喝純牛奶好嗎，喝純牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、適當(dāng)飲用純牛奶對身體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人喝純牛奶好嗎，喝純牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 適當(dāng)飲用純牛奶對身體有一定的好處：1。純牛奶含鈣豐富，鈣磷比例合適吸收率相對較高。適當(dāng)飲用純牛奶補(bǔ)鈣，對預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防腰膝酸軟、腰腿痛有明顯的好處。2.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、 如果適當(dāng)飲用純牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)多種免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，對提高機(jī)體免疫力有很強(qiáng)的好處。同時(shí)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是構(gòu)成肌肉的重要原料，喝純牛奶對提高肌肉力量、緩解肌肉萎縮有非常強(qiáng)的好處。
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