導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作騎單車，腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練的動(dòng)作很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作騎單車，腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練的動(dòng)作很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：患者患腰椎間盤突出時(shí)，應(yīng)先臥床休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練。
2、一般有5點(diǎn)支撐法，3點(diǎn)支撐法和患者小燕，俯臥在床上，上肢和下肢向后傾斜。
3、 平時(shí)也可以做一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如倒著走或者游泳。
4、這兩個(gè)練習(xí)可以減輕腰椎的壓力，有助于緩解突出的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練的動(dòng)作
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