導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，熬夜眼睛疲勞怎么緩解，眼睛疲勞怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、注意休息，養(yǎng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，熬夜眼睛疲勞怎么緩解，眼睛疲勞怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、注意休息，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕，因?yàn)檫@些電子產(chǎn)品的輻射會(huì)加重對(duì)眼睛的刺激，從而使眼睛疲勞更加嚴(yán)重。
2、睡覺前注意不要在昏暗的燈光下看書。
3、 每天做一次眼保健操，補(bǔ)充一些維生素A類食物，可以有效緩解眼睛疲勞。
4、嚴(yán)重者可用眼藥水緩解眼疲勞，如珍視明眼藥水。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 眼睛疲勞怎么緩解
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