50歲以后不吃晚飯好嗎（不吃晚飯好嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，50歲以后不吃晚飯好嗎，不吃晚飯好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 臨床上，不吃晚飯會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，因?yàn)槿陀蟹浅Ｖ匾呐R床意義。正常人的胃排空時(shí)間為4-6小時(shí)，因此食物在4-6小時(shí)內(nèi)為身體提供持續(xù)的能量，4-6小時(shí)后，人體會(huì)消耗儲(chǔ)存在肝臟中的糖原進(jìn)行內(nèi)部調(diào)節(jié)。

2、 對(duì)于糖尿病患者或自我調(diào)節(jié)能力差的患者，不吃晚飯會(huì)造成禁食期，患者會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)造成低血糖甚至低血糖昏迷。輕度患者可出現(xiàn)心慌、心悸、饑餓、多汗、乏力等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致昏迷。

3、 糖尿病人或耐受力差的人一定要吃正餐，不僅要吃，還要補(bǔ)，但注意量不能太大。因?yàn)橥聿椭v究七分飽，過(guò)飽會(huì)導(dǎo)致攝入大量能量，因?yàn)橥砩线\(yùn)動(dòng)不好會(huì)導(dǎo)致血脂和血液粘稠度升高。

4、 從而誘發(fā)心腦血管疾病，還可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 不吃晚飯好嗎