導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰椎增生的癥狀及治療，腰椎增生怎樣鍛煉才好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、腰椎骨質(zhì)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰椎增生的癥狀及治療，腰椎增生怎樣鍛煉才好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腰椎骨質(zhì)增生提示腰椎有退行性改變，可以加強(qiáng)腰肌的訓(xùn)練。
2、運(yùn)動(dòng)方法是躺在床上，雙腿屈膝，軀干盡量抬離床，每天運(yùn)動(dòng)20分鐘以上。
3、腰椎骨質(zhì)增生可有腰痛癥狀，也可無(wú)明顯不適。
4、 只是x光檢查提示有骨質(zhì)增生。
5、如果有疼痛不適，可以配合局部的物理治療，如熱敷、按摩，也可以涂抹一些伏特加。
6、如果沒(méi)有明顯癥狀，平時(shí)注意保養(yǎng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐、反復(fù)彎腰和重體力勞動(dòng)。
7、 有助于延緩腰椎骨質(zhì)增生的進(jìn)展。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰椎增生怎樣鍛煉才好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！