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屁股上面后腰椎疼怎么辦（腰椎酸痛怎么緩解）

2024-02-21 10:40:36 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，屁股上面后腰椎疼怎么辦，腰椎酸痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰椎酸痛首...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，屁股上面后腰椎疼怎么辦，腰椎酸痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰椎酸痛首先要積極注意休息，睡硬板床，避免睡軟床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過多的使用空調(diào)風(fēng)扇，避免過多洗冷水澡，可以使用一些活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，包括三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。

2、針灸推拿按摩，刮痧，理療能夠有效的緩解腰椎的酸痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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