青少年吃哪種鈣片長高（青少年吃什么鈣片有助于長高）

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1、青少年吃什么鈣片有助于長高？青少年在長個子當(dāng)中或者青春期的過程中，只要補充一定的鈣，增加高鈣飲食、加強營養(yǎng)、營養(yǎng)跟得上、營養(yǎng)充分，同時加強鍛煉都會長高。

2、身高的高矮主要原因一個是先天的遺傳因素，另一個是先天的身高前提下，要保證后天不要扯后腿，補充足夠的營養(yǎng)、加強運動、刺激骨骼生長，另外補充一定的鈣，含有動物蛋白的營養(yǎng)物質(zhì)，不要營養(yǎng)不良、缺鈣。

3、所以沒有什么特別的鈣有這種特別效果，只要吃一些鈣片能夠吸收、吃下去，沒有什么不舒服就可以補充這種鈣，并不是哪一種鈣片有特別的奇效，能夠吃完后孩子就能長高，那這個藥簡直是神藥。

4、所以鈣片沒有什么特殊，關(guān)鍵是要科學(xué)和孩子營養(yǎng)要跟得上，另外不要出現(xiàn)特殊的疾病、避免出現(xiàn)外傷，出現(xiàn)疾病、骨折等意外情況，保持健康生活規(guī)律，不要太熬夜以及不要經(jīng)常玩電腦、玩游戲，有些不健康、老是宅在家里邊的生活習(xí)慣是不利于長個，因為不運動就會對骨骼進行刺激，長個不會那么快和高。

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