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每天早上吃黑芝麻有什么好處（吃黑芝麻有什么好處）

2024-03-02 10:10:43 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天早上吃黑芝麻有什么好處，吃黑芝麻有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、吃黑...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天早上吃黑芝麻有什么好處，吃黑芝麻有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、吃黑芝麻的好處：能夠補益肝腎，因為從中醫(yī)食療的角度來講黑芝麻性味甘、平，入肝經、腎經，對于肝腎不足所導致的頭暈、耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、四肢疼痛的人，如果適當吃黑芝麻，通過滋補肝經和腎經，而有很好的緩解上述癥狀、強壯筋骨、提高身體素質的好處。

2、2、能夠潤腸通便，因為黑芝麻當中含有豐富的油脂，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當吃黑芝麻有很好的潤腸通便的好處。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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