導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因引起的學(xué)生,晚上經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因引起的學(xué)生,晚上經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、晚上經(jīng)常做夢(mèng)是屬于正常的生理現(xiàn)象,每個(gè)人都有可能會(huì)做夢(mèng),因?yàn)槿嗽跍\睡眠的過程中有一部分腦細(xì)胞比較活躍,就有可能會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的情況。
2、如果不影響睡眠的質(zhì)量,不需要擔(dān)心,如果白天精神不振,感覺疲勞、乏力,可以多吃一些核桃、酸棗仁、蓮子、桂圓、牛奶等有安神作用的食物,也可以遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜、安神的藥物,調(diào)理一段時(shí)間。
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標(biāo)簽: 晚上經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因
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