導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人吃啥補(bǔ)氣血最快，女人吃啥補(bǔ)氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、脾胃為后天之本，...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人吃啥補(bǔ)氣血最快，女人吃啥補(bǔ)氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、脾胃為后天之本，脾主運化，主統(tǒng)血，女性又以肝為先天，從中醫(yī)來講，肝又主藏血，所以女性想要補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以食用一些補(bǔ)脾氣，補(bǔ)肝血的食物或者中藥。
2、比如，可以多吃些山藥、大棗，山藥具有健脾益氣的作用，脾胃得健，則其化氣生血的生理功能就得到發(fā)揮，經(jīng)常食用補(bǔ)氣生血作用佳。
3、另外還可以吃一些補(bǔ)肝血的食物，比如枸杞子，阿膠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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